Bien que les preuves scientifiques soient inclinables par approuver le Avantages du café sainla caféine reste une substance très puissante qui peut s’adresser à nous. C’est le paradoxe qui aborde Le cardiologue et disseminateur populaire Aurelio Rojas Dans vos réseaux, aborder cette question: « Prendre du café à ce moment pourrait raccourcir votre vie? « .
En effet, le Heure de la journée À quoi nous consommons le café détermine ses effets sur notre santé, et même « pourrait affecter votre cœur ». Rojas fait référence à récent Étude publiée dans The European Heart Journalqui révèle que boire du café Seulement le matin Il réduit le risque de décès en raison de maladies cardiovasculaires jusqu’à 31% et le risque de décès prématuré de 17%.
« Mais, si vous le consommez toute la journée … les avantages disparaissent », prévient Rojas. Les chercheurs ont suggéré une hypothèse pour consommer du café dans l’après-midi ou la nuit peut alter rythmes circadiens Et les niveaux de Mélatonine et cortisol. Cela, à son tour, entraînerait un risque cardiovasculaire plus élevé en augmentant inflammation grade et tension artérielle bas.
« Il semble que les gens qui boivent du café uniquement le matin ont plus d’espérance de vie et Moins de probabilité de subir une crise cardiaque« Confirme le spécialiste, qui se déclare » surpris « après avoir lu des gens des réseaux sociaux qui recommandent la consommation de café du soir. Cela aurait une plus grande probabilité de Augmenter notre stress. entraver le …
